コロナ禍の中、外出自粛でトレーニングのために出かけるのが怖くなり、自宅で筋トレに励んでいる方も多いはずです。 でも、トレーニングの仕方やポイントを十分に理解している人は自宅でもいいのですが、客観的なアドバイスや専用のマシンを使ったより効率的なトレーニングを求める場合は、専門知識のあるコーチにのいるところ行くことをおすす...