健康

コロナ禍の中、外出自粛でトレーニングのために出かけるのが怖くなり、自宅で筋トレに励んでいる方も多いはずです。 でも、トレーニングの仕方やポイントを十分に理解している人は自宅でもいいのですが、客観的なアドバイスや専用のマシンを使ったより効率的なトレーニングを求める場合は、専門知識のあるコーチにのいるところ行くことをおすす...

涙は成分によって味が違うの、知っていますか？悲しみの涙はサラサラしていて甘く、怒りの涙は粘りがあって塩辛い。しかも、涙の原料は血液というから驚き。 今まであなたが流していた涙の成分は、そのときの感情に大きく左右されています。感情の起伏で味が変わります。 ほほを伝う水滴、涙 あなたは最近いつ、涙を流しましたか？ 悔しいと...

「昔より物覚えが悪くなった…」 「年のせいか記憶力が低下したと感じる…」 そんな方に！ この記事では、脳を活性化させ記憶力を向上させる働きを持つ食べ物や飲み物をご紹介します。 脳を活性化させ、記憶力や集中力を高く保つには、どのような食べ物が効果的なのでしょうか？　今回は、仕事や勉強をスムーズにこなすため、効果的な食材と...

よもぎ蒸しについて 生理痛や更年期障害に、高い効果を発揮するよもぎ蒸し。美容に対する興味・関心が強い韓国では、古くから伝わる民間療法として親しまれてきました。よもぎ蒸しは、1回の体験でも効果が得られると評判。よもぎ蒸しによって、あなたのカラダの悩みも改善できるかもしれません。よもぎのもつ成分やよもぎ蒸しの方法・効果など...